Breaking News
5 потрясающих способов начать жизнь с чистого листа и добиться ... -- "Сегодня мы живем в безумном мире. Нам кажется, что есть миллионы вещей, способных сделать ..."
11 фактов, из-за которых путешествие на самолете уже никогда не будет ... -- "Планируя путешествие самолетом, мы, как правило, не задумываемся над тем, хорошим ли было ..."
5 ok-это интернет филиал большой оптовой компании -- "В двадцать первом веке технический прогресс развивается неудержимо, разрабатываются новые ..."
5 инновационных сайтов для онлайн шопинга, о которых вы должны знать -- "Конечно, интернет уже давно внёс в нашу жизнь возможность заниматься покупками, сидя за ..."
Ford Focus 2015 прошел обновление -- "Обновленный автомобиль уже представлен на презентации в Барселоне, премьера прошла 24 ..."
Google Glass стоят 150, а продаются за 1500 долларов -- "«IHS» – это название компании, которая показала свои результаты оценки затрат, на ..."
Google подарит каждому беженцу ноутбук -- "Что прежде всего необходимо гражданам, по каким-либо непредвиденным факторам вынужденным ..."
Highscreen выпустила уникальный смартфон-аккумулятор Power Ice -- "Корпорация Highscreen анонсировала смартфонный аппарат Power Ice, который представляет ..."
indieGO! – новая игровая консоль для любителей ретро-игр -- "По сей день есть люди, которые предпочитают играть в компьютерные игры 90-го года ..."
Mad Catz стала участником проекта Designed for Samsung -- "Mad Catz оказалась первым разработчиком GAME-техники, который станет производить ..."

Рождение беременности- это весьма ответственное событие, к которому нужно готовиться не только физически, но и морально. Чаще всего, супруги забывают, что подготовку к беременности необходимо начать со взаимного решения обоих потенциальных родителей. Большинство пар не задумывается о том, что готовиться к рождению ребенка должна не только женщина, но и мужчина, ведь здоровье ребенка в равной степени зависит от здоровья обоих родителей.

Не секрет, что в период беременности организм матери испытывает повышенную нагрузку, в первую очередь, с удвоенной силой начинают работать почки, печень и сердце. Серьезную нагрузку также испытывает нервная система. Большинство специалистов советуют начать подготовку к беременности за три месяцев, однако, идеально начать ее за полгода до желаемой беременности, здесь подробно можно почитать о планировании, родах и беременности на всех ее этапах.

Начать, естественно, следует с пересмотра образа жизни, обязательно начать правильное питание. Это не значит, что супругам необходимо придерживаться строжайшей диеты. Достаточно будет отказаться от вредной пищи, исключить из рациона жирную пищу. Необходимо употреблять большое количество белка, морепродуктов и зелени. Мужчине стоит есть те продукты, которые содержат цинк и селен, а женщинам- фолиевую кислоту.

Не стоит пренебрегать и физическими нагрузками. Для мужчин занятия спортом полезны для повышения уровня тестостерона. Кроме того, все физические нагрузки помогут избавиться от застоя крови. Женщинам спорт поможет подготовить мышцы к нагрузкам, так как во время беременности позвоночник также будет испытывать нагрузку, а значит, необходимо его подготовить.

Будущим родителем необходимо постараться избегать стрессов и перенапряжений, по возможности необходимо больше отдыхать, спать стоит не меньше восьми часов. Для снятия напряжения можно употреблять успокаивающие средства на основе натуральных ингредиентов.

Что касается медицинского обследования, то специалисты советуют начать с анализа мочи, крови, анализа на определение резуса крови, а также анализа крови на СПИД и сифилис. Данные анализы обязательно сдать обоим родителям. Женщине необходимо посетить гинеколога и сдать анализ на мазок. Что касается дополнительных анализов, то их сдают по совету специалистов, если у родителей, например, имеются какие-либо генетические заболевания.

Немногие знают, что иглоукалывание значительно повышает возможность женщины забеременеть. Кроме того, данный вид терапии позволяет излечиться от многих заболеваний.

Рекомендуем

Топ новостей

11.11.2016

Идем в ресторан: правила поведения

Допустим, вы решили посетить элитный и престижный

+ View

29.10.2016

Как сделать свою собственную поздравительную

Сделать открытку своими собственными руками может

+ View

03.04.2016

Надо ли заменять предметы личной гигиены

Большая часть людей считает, что такими

+ View

31.03.2016

Как правильно собирать, хранить и готовить

Грибочки – это очень вкусный продукт или даже

+ View

24.03.2016

Кухонный комбайн в деталях

Как всякая техника, кухонный комбайн, создан для

+ View

24.03.2016

Приставка андроид для телевизора –

Телевидение появилось более ста лет назад и

+ View

Новости

25.12.2016

Английская чайная церемония

Трудно найти страну (по крайней мере,

+ View

13.12.2016

Роль и значение бани в очищении организма

Чем больше возраст человека, тем сильнее

+ View

25.11.2016

Преимущества заказа пиццы на дом

Приготовить себе вкусную еду на обед или ужин

+ View

11.11.2016

Новая приставка Apple TV 4

Apple TV в России продаётся за 14 и 18 тыс.

+ View

Женское здоровье

11.11.2016

Веснушки: причины, симптомы болезни, лечение

У маленьких деток веснушки на лице вызывают

+ View

30.10.2016

Как избавится от покраснений на коже

Некоторые люди страдают от неприятного

+ View

23.01.2016

Особенности палео диеты

В данной статье я хочу осветить палео диету в

+ View

14.12.2015

Советы по выбору косметики!

Любая девушка, которая любит следить за собой,

+ View

Полезные факты

06.01.2017

Почему семья распадается и как

Брак является социальным институтом, который создан, чтобы существовать на

+ View

25.12.2016

Английская чайная церемония

Трудно найти страну (по крайней мере, европейскую), столь же приверженную

+ View

13.12.2016

Роль и значение бани в очищении

Чем больше возраст человека, тем сильнее зашлаковывается его организм.

+ View

25.11.2016

Преимущества заказа пиццы на дом

Приготовить себе вкусную еду на обед или ужин может позволить себе далеко

+ View

Все о детях

14.03.2016

Планирование беременности

Рождение беременности- это весьма

+ View

22.11.2015

Хронический синусит с полипами носа у детей

При дифференциальной диагностике

+ View

06.11.2015

Не пропустите появление плоскостопия у детей

Не пропустите начало плоскостопия

+ View

25.10.2015

Активная подготовка к долгожданным родам

Беременность- это самый

+ View


Секреты здоровой пищи

Как сочетаются кислоты, белки, жиры, ...

Как сочетаются кислоты, белки, жиры, крахмалы и ...

Как должна питаться женщина?

Каждый человек желает оставаться здоровым до ...

Чувство голода или обезвоживание? Польза ...

Если вы едите чаще, чем нужно, то одной из причин ...

Свойства кокоса

Когда разговор заходит о кокосе, мы сразу же ...

Самое популярное

Актуальные подарки для друзей и ...

Новый год – это замечательный и сказочный ...

+ View

Букет на 8 марта – лучший подарок

Международный женский день это особенный ...

+ View

В чем нужно встречать Новый 2014 ...

Многочисленные гороскопы дают советы, в чем ...

+ View

Весенний свадебный букет для самой ...

Разве есть более прекрасное время года, чем ...

+ View

Видеооператор на свадьбу

Все мы знаем что свадьба это когда два самых ...

+ View

Дети наша радость

Выбор мягких игрушек для детей

Главная проблема мягких игрушек это то, что они ...

Детская одежда

Уже ушли в былое те времена, когда были только ...

Необходимые составляющие аптечки у мамы

Казалось бы довольно странно говорить об обучении ...

Питание ребенка в 6-7 месяцев

Врачи рекомендуют до 6 месяцев кормить малыша ...

Покупаем первую обувь

Если ваш ребенок уже пытается встать на ножки и ...

Детская мода: как выбрать теплый шарфик?

Зима самое прекрасное время года для прогулок, ...

Происшествия в мире

Новогоднее побоище в Лондоне

Все произошло в первый день нового года, когда ...

Vro online translyatsіya maidan - Єvromaydan ...

Смотреть прямую трансляцию "Євромайдан" Киев ...

Врадиевка показала как наказывать милицию

Теперь и на нашей отечественной  Николаевщине мы ...

Под Керчью сгорел Мерседес

Ночью 13 на 14 июля в селе Глазовка автомобиль ...

Как сделать лицо красивым

Как из красавицы не превратиться в чудовище ...

Повсеместно пишут о том, что состав продуктов ...

Показания к применению ботокса

Мимические морщины – это следствие ...

Выбираем защиту для ресниц – укрепляющие ...

Длинные и густые ресницы украшают любую девушку. ...

Достоинства и недостатки «Диспорта»

Основными препаратами, которые имеют в своем ...

Новости шоу-бизнеса

Лицо с обложки. Валерия: "Cамое ценное для ...

В декабре Валерия с детьми Анной и Арсением ...

Если вы задумали продать свой сценарий в ...

Как стать успешным сценаристом? Что нужно сделать ...

Дорогостоящие декорации для кино

Предисловие Придуманный городишка в штате ...

Хакеры выставили на всеобщее обозрение ...

Множество изображений интимного характера ...

Достоинства и варианты праймеров

Прогресс не стоит не месте, касается он и ...

И это все о ней - Наталья Орейро

Знаменитая Наталья Орейро родом из Уругвая, ...

Сухой воздух и горячий пар

Вы считаете, что массаж стоп

Если вы испытываете

Грудь играет огромную роль в

  • Prev
  • Партнеры Портала
Bosonojki Tufli Krossovki Kedy Baletki Sandalii Mokasiny Botilony Sapogi Botinki Slantsy Sabo Dutiki Lunohody